ایا تاسو د ګوتو چاپ سیسټم لپاره د مهارتونو بشپړ سیټ په اړه زده کړل؟

1. د ګوتو د اشارې خلاصولو دمخه خپل ګوتو ګرم کړئ

په ژمي کې، په ځانګړي توګه په شمالي سیمه کې (البته د شمال ختیځ او شمال لویدیز په شمول)، هوا ساړه ده او د تودوخې درجه خورا ټیټه ده. پدې وخت کې، د ګوتو نښه پیژندنه د وخت ګډون هم ګرمه کیدلو ته اړتیا لري. کله چې هوا ساړه شي، د انسان د ګوتو تودوخې به نسبتا ټیټ وي، کوم چې به د ګوتو د ډیپارټمنټ سر ته زیان ورسوي ترڅو د ژمي تودوخې خورا وچ وي، کوم چې به هم لامل شي د ګوتو نښه په نورمال ډول حساس نه کیږي.

پدې حالت کې، تاسو اړتیا لرئ خپل لاسونه د دروازې خلاصولو دمخه په ګډه یوځای کړئ، یا په ګوتو "کې د ګرمې هوا ساه واخلئ ترڅو یو ځانګړی تودوخه او رطوبت بیرته راګرځي د ګوتو نښه پیژندنې د وخت ګډون کولی شي په عادي ډول ځواب ووایی.
2. د دروازې خلاصولو لپاره میخانیکي کیلي، د تیلو غوړ په بې توپیره کې مه اضافه کړئ
که تاسو د اوږدې مودې لپاره د میخانیکي کیلي سره دروازه خلاص کړئ، د لاک کیلي ممکن په اسانۍ سره ننوځي. پدې وخت کې، یو څه د محاسبې پاؤډر یا پنسل پاؤډر کولی شي د لاک سلنډر ګروغور ته واچول شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې کلیدي په نورمال ډول تړل کیدی شي. ډاډه اوسئ چې د غوړ په څیر نور غوړ اضافه کړئ، ځکه چې دا اسانه ده چې د خپلو داخلي میخانیکي برخو سره ودروستل، په ځانګړي توګه په ژمي کې، د لاک سر نشي زغملی یا خلاص شوی.
3. په منظم ډول د ګوتو نښه کولو سطحه پاک کړئ
که چیرې د ګوتو نښه کولو سطح د اوږدې مودې لپاره وکارول شي، نو دا به په سطح کې د کثافاتو یا لندبل لامل شي، کوم چې به د ګوتې نښه سینسر عادي حوصله اغیزه وکړي. پدې وخت کې، د ګوتو نښه سینسر سطح سطح د وچ نرم جامو سره پاک کړئ.
4. په منظم ډول بیټرۍ بدل کړئ
کله چې د ټیټ بیټرۍ بریښنا الارم پیښ شي، په یاد ولرئ چې نوی بیټرۍ سمدلاسه ځای په ځای کړئ ترڅو د دروازې لاک کارول ډاډمن شي.
5. په لاس کې د دروند شیان مه ځړئ
لاسوند د ګوتو د نښې سکینر کليدي برخه ده، او دا پدې پورې اړه لري چې دروازه خلاصه کړي. تاسو نشئ کولی په لاس کې دروند شیان وخورئ. ملګري چې دا عادت لري باید له دې څخه خلاص شي. ځکه چې د وخت په تیریدو سره، اداره کار نه کوي.
6. د لاک بدن منظم فزیکي معاینه
د فریب نښه پیژندنه د وخت خلکو په شان دي، او دوی اړتیا لري چې د پاملرنې سره درملنه وشي. له همدې امله، منظمې فزیکي ازموینې لازمي دي، لږترلږه په کال کې د تالاشیو لپاره یوځل، او په ورته وخت کې د فشار او خوندیتوب تضمین کولو لپاره بند دی. .